Yoga y mindfulness 25 min • Yoga Thalassa

Una sesión de yoga suave dedicada al mindfulness. El mindfulness o atención plena consiste en llevar la presencia de forma consciente al momento presente.

Estilo: Slow vinyasa
Duración: 25 minutos
Nivel: Todos los niveles
Intensidad: Suave
Material: manta o bloques opcionales
Enfoque: Atención plena
Propósito: Atención plena

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