Yoga Online

EL YOGA MEJORA TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL

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YOGA THALASSA · YOGA PARA TU BIENESTAR

Practicar yoga online te permite realizar yoga si tienes poco tiempo, si vives en una zona rural o aislada, si tienes bebès, ninos o ninas en casa, si te vas de vacaciones o vas a pasar unos dias en tu segunda residencia.

Compartiré algo contigo, siempre he sido muy nómada, y en general he vivido en zonas rurales aisladas de grandes ciudades. Por ello, desde que empecé con mi práctica de yoga he usado el metodo online para ejercitarme, seguir mejorando y formándome. ¡Y me ha ido muy bien!

Ahora bien, para ello debes comprometerte el doble, porque el compromiso en casa es un poco mas retador, cuesta atraer lo excepcional en tu cotidianidad, pero una vez te acostumbres, te serà mas facil valorar lo simple y el momento presente.Al mismo tiempo, te aporta mucha seguridad, confianza y autoestima al comprender que puedes conectar contigo en cualquier momento estés donde estés, sea cual sea tu circumstancia. Subscribirte a un plan de yoga va ayudarte al compromiso, sabes que no estás practicando sola, hay otras personas pendientes de ti.

Además, el método de enviarte las sesiones semanalmente, en la que toda la comunidad practica mensualmente la misma temática, va proporcionarte acompañamiento y conexión.

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Durante la adolescencia sufrí de bullying en la escuela, eso reforzó mi baja autoestima y que de forma inconsciente desarrollara la enfermedad mental de anorexia nerviosa. Mi bajo peso motivó a los psicólogos y psiquiatras a internarme en la URPI de Lleida. Estuve tres meses encerrada mirando a través de una ventana compartiendo hogar con otros niños y jóvenes que padecían diversas enfermedades mentales. Fue entonces cuando comprendí que nunca sabemos lo que se esconde dentro de las personas y que la mayoría de las veces juzgamos sin conocimiento de causa. Entendí que para encontrar al otro hay que tener esa voluntad de acercamiento y que lo más importante, ante todo, era encontrarse a uno mismo. Si os cuento esto es porque en ese momento empezó, sin yo saberlo, mi camino hacia el autoconocimiento y el yoga.

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