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CLASES DE YOGA ONLINE

CUANDO, COMO Y DÓNDE QUIERAS

Empezar a practicar yoga

EL YOGA MEJORA TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL

PRIORIZA TU AUTOCUIDADO PARA SOSTENERTE Y SOSTENER LA VIDA QUE QUIERES

Funcionamiento del estudio de yoga online

BENEFICIOS DEL YOGA

FORTALECE TU MUSCULATURA

RELAJA LA MENTE Y EL CUERPO

ALIVIA TENSIONES

ALIVIA DOLORES

CORRIGE LA MALA POSTURA

TE AYUDA A TENER MÁS ENERGÍA

DORMIRÁS MEJOR

ALIVIAR ESTRÉS Y ANSIEDAD

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Inversión para tu bienestar

Todos los planes tienen 30 días gratis para usuarios nuevos. Prueba sin compromiso y cancela durante tu periodo de prueba sin coste.

¡Empezamos el 1 de mayo!

¿Practicar yoga online funciona?

Practicar yoga online te permite realizar yoga si tienes poco tiempo, si vives en una zona rural o aislada, si tienes bebés, niños o niñas en casa, si te vas de vacaciones o vas a pasar unos días en tu segunda residencia.

Compartiré algo contigo, siempre he sido muy nómada, y en general he vivido en zonas rurales aisladas de grandes ciudades. Por ello, desde que empecé con mi práctica de yoga he usado el método online para ejercitarme, seguir mejorando y formándome. ¡Y me ha ido muy bien!

Ahora bien, para ello debes comprometerte el doble, porque el compromiso en casa es un poco más retador, cuesta atraer lo excepcional en tu cotidianidad, pero una vez te acostumbres, te será más fácil valorar lo simple y el momento presente. Al mismo tiempo, te aporta mucha seguridad, confianza y autoestima al comprender que puedes conectar contigo en cualquier momento estés donde estés, sea cual sea tu circunstancia. Subscribirte a un plan de yoga va ayudarte al compromiso, sabes que no estás practicando sola, hay otras personas pendientes de ti.

Además, el método de enviarte las sesiones semanalmente, en la que toda la comunidad practica mensualmente la misma temática, va a proporcionarte acompañamiento y conexión.

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Sobre mí

Hola soy Ariadna y estoy encantada de conocerte.

Durante la adolescencia sufrí de bullying en la escuela, eso reforzó mi baja autoestima y que de forma inconsciente desarrollara la enfermedad mental de anorexia nerviosa. Mi bajo peso motivó a los psicólogos y psiquiatras a internarme en la URPI de Lleida. Estuve tres meses encerrada mirando a través de una ventana compartiendo hogar con otros niños y jóvenes que padecían diversas enfermedades mentales. Fue entonces cuando comprendí que nunca sabemos lo que se esconde dentro de las personas y que la mayoría de las veces juzgamos sin conocimiento de causa. Entendí que para encontrar al otro hay que tener esa voluntad de acercamiento y que lo más importante, ante todo, era encontrarse a uno mismo. Si os cuento esto es porque en ese momento empezó, sin yo saberlo, mi camino hacia el autoconocimiento y el yoga.

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