Yoga para tener una espalda sana


Una práctica de yoga para cuidarse la espalda. Suavizar y soltar tensiones, estabilizar y fortalecer la espalda.

  • Estilo: Hatha vinyasa
  • Duración:  25 minutos
  • Nivel:  Todos los niveles
  • Intensidad: Suave
  • Material: Bloques y almohada
  • Enfoque: Suavizar y soltar tensiones, estabilizar y fortalecer la espalda.
  • Propósito: Espalda sana

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