Una práctica de yoga completa y suave dedicada al autocuidado, para que puedas habitar y respirar cada asana.
- Estilo: Hatha – yin
- Duración: 35 minutos
- Nivel: Todos los niveles
- Intensidad: Pasivo
- Material: Mantas, dos bloques, bolster, cinturón y silla
- Enfoque: Autocuidado
- Propósito: Restaurar