Yoga para cultivar la presencia 45 minutos

Yoga para cultivar la presencia 45 minutos

Una sesión de yoga vinyasa completa en la que practicaremos la presencia.

  • Estilo: Vinyasa
  • Duración: 45 minutos
  • Nivel:  Todos los niveles
  • Intensidad: Activo
  • Material: Bloques, manta (opcionales)
  • Enfoque: Momento presente
  • Propósito: Presencia
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