Meditación pendulación 10 minutos

Meditación pendulación 10 minutos

Una sesión de yoga vinyasa suave y completa en la que intentaremos suavizar

  • Estilo: Meditación
  • Duración: 10 minutos
  • Nivel:  Todos los niveles
  • Intensidad: Pasivo
  • Material: Bloques, manta o silla opcional para sentarse
  • Enfoque: Sostener cualquier sensación y emoción que aparezca
  • Propósito: Pendulación
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