Humanidad compartida 45 minutos

Humanidad compartida 45 minutos

Una sesión de vinyasa yoga enfocada a cultivar la humanidad compartida. El segundo elemento de la autocompasión.

Playlist propuesta:

  • Estilo: Vinyasa
  • Duración: 40 minutos
  • Nivel:  Todos los niveles
  • Intensidad: Activo
  • Material: manta para taparte, y unos bloques opcionales.
  • Enfoque: Todos somos uno
  • Propósito: Cultivando la humanidad compartida
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