En esta sesión de yoga vinyasa mobilizaremos la caja torácica, relajando tensiones musculares que puedan restringir la respiración. Una sesión dinámica que nutre y empodera.
- Estilo: Vinyasa
- Duración: 38 minutos
- Nivel: Intermedio, todos los niveles
- Intensidad: Flexibilizar y fortalecer
- Material: Manta (opcional para rodillas), bloques (opcionales)
- Enfoque: Movilizar la caja torácica para respirar mejor y fortalecer
- Propósito: Nutrirnos desde la respiración y desde la conexión de nuestras fortalezas.
