Una sesión de yoga completa en la que nos focalizaremos en los primeros chakras para enraizar y abrazar el cambio y la incertidumbre intrínsecos en el fluir de la vida.

  • Estilo: Vinyasa
  • Duración: 25 minutos
  • Nivel:  Todos los niveles
  • Intensidad: Activo
  • Material: Bloques, manta (opcionales)
  • Enfoque: Sostener la incertidumbre
  • Propósito: Calmar la mente
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