Una sesión de yoga completa en la que profundizaremos en la oscuridad.
- Estilo: Vinyasa
- Duración: 35 minutos
- Nivel: Todos los niveles
- Intensidad: Suave
- Material: Bloque o manta (opcional) para sentarse
- Enfoque: Llevar la mirada hacia dentro
- Propósito: Conectar con la oscuridad