Una sesión de yoga dedicada a conectar contigo misma/o/e con asanas de apertura. Empezaremos soltando con un shaking, conectaremos con el movimiento fluido y la fuerza a través de la activación de tus piernas para ofrecer espacio a la escucha del corazón y poder expandirte desde el sostén.
- Estilo: Vinyasa
- Duración: 20 minutos
- Nivel: Todos los niveles
- Intensidad: Suave
- Material: Bloques y manta (opcionales)
- Enfoque: Conectar contigo misma/o/e. Con tus necesidades
- Propósito: Me dejo sentir
