Sukha 50 minutos de hatha vinyasa

Sukha 50 minutos de hatha vinyasa

Para esta sesión realizaremos un vinyasa suave, más parecido a una secuencia de hatha,

  • Estilo: Hatha vinyasa
  • Duración: 50 minutos
  • Nivel:  Todos los niveles
  • Intensidad: Suave
  • Material: Manta, bloques y 2 almohadas (opcionales)
  • Enfoque: Suavizar, relajar, moverse desde el gozo
  • Propósito: Conectar con sukha, palabra en sánscrito que puede traducirse como permeable, fácil, bienestar y gozo.
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