Yoga para conectar con la gratitud (con diario de gratitud) 50 min • Yoga Thalassa

En esta sesión conectaremos con la gratitud. Haremos una pràctica de yoga suave pensada en las extensiones de tronco. Al final de la práctica de yoga empezaremos el diario de gratitud.

Estilo: Hatha
Duración: 50 minutos
Nivel: Principiantes, Intermedio, avanzado
Intensidad: Activación suave
Material: Manta, silla, bólster libreta, bolígrafo
Enfoque: Apertura
Propósito: Conectar con la gratitud. ¿Qué puedes agradecer hoy?

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