Pasivo ← Intensidad Yoga suave para soltar 30 minutos Autocuidado, Azanzado, De 21 a 30 minutos,, Hatha, Intermedio, Pasivo, Principiante, Relajación, Suave, Todos los niveles 12 vistas Respiración cuadrada Autocuidado, Azanzado, De 10 a 20 minutos, Intermedio, Pasivo, Principiante, Relajación, Respiración, Todos los niveles 14 vistas Meditación para fluir Chin y Jñana mudra 15 min Activo, Autocuidado, De 10 a 20 minutos, Inteso, Meditación, Pasivo, Suave 6 vistas Meditacion para soltar a la tierra 15 minutos Autocuidado, Azanzado, De 10 a 20 minutos, Intermedio, Meditación, Pasivo, Relajación 9 vistas Yoga para cultivar la ternura | Abrazo todas mis partes 45 minutos Autocuidado, Azanzado, De 31 a 45 minutos, Flexibilidad, Hatha, Intermedio, Pasivo, Principiante, Relajación, Todos los niveles 7 vistas Nadi Shodhana o Respiración alterna 10 minutos Autocuidado, Azanzado, De 10 a 20 minutos, Intermedio, Pasivo, Principiante, Respiración, Todos los niveles 21 vistas Meditación con Buddhi mudra para el gozo y placer. Autocuidado, Azanzado, De 10 a 20 minutos, Intermedio, Meditación, Pasivo, Principiante, Todos los niveles 24 vistas Sukha, conectando con el placer | 48 min Azanzado, De 31 a 45 minutos, Flexibilidad, Intermedio, Pasivo, Principiante, Relajación, Todos los niveles, Yin Yoga 29 vistas
