Respiración ← Disciplina Respiración cuadrada Autocuidado, Azanzado, De 10 a 20 minutos, Intermedio, Pasivo, Principiante, Relajación, Respiración, Todos los niveles 11 vistas Nadi Shodhana o Respiración alterna 10 minutos Autocuidado, Azanzado, De 10 a 20 minutos, Intermedio, Pasivo, Principiante, Respiración, Todos los niveles 17 vistas Respiración completa o respiración yóguica Autocuidado, De 10 a 20 minutos, Relajación, Respiración, Suave, Todos los niveles 40 vistas
