Taller gratuito de A.C.E.V.™ en Hospitalet de l’Infant
Cultiva tu energía vital en L’Hospitalet de l’Infant. Sábado 10 de enero a las 10:00 h Con Arcturus (Arturo) – creador de A.C.E.V.™ Hay una energía que sostiene el cuerpo, afina la mente y da brillo a la vida.Cuando se estanca, enfermamos.Cuando fluye, todo se ordena. Este sábado 10 de enero, Yoga Thalassa abre […]
Yoga para niños y niñas en Hospitalet de l’Infant y Miami Platja
A partir del miércoles 8 de enero, el estudio ofrecerá clases de yoga para niños y niñas en Hospitalet de l’Infant y Miami Platja, un espacio pensado para acompañar su crecimiento físico y emocional. El yoga, a su ritmo y con su lenguaje, les ayuda a conocer su cuerpo, a identificar lo que sienten y […]
Taller de yoga y velas aromáticas naturales en Hospitalet de l’Infant
Solsticio de Invierno Invocar tu propia luz es volver al centro: ese territorio firme dentro de ti que no se quiebra.Es entrar en contacto con tu ser compasivo y bondadoso, el que te guía con espaciosidad, sin ruido y con una confianza que nace de lo hondo.No es magia. Es sabiduría interna, ancestral y propia, […]
Pranayama | Qué es, tipos y beneficios
«En tu respiración está tu libertad del pasado y el futuro y tu capacidad de estar aquí, ahora«. – Ari Zandieh ¿Qué es el Pranayama? La palabra Pranayama es una palabra en sánscrito formada por: Prana, que puede traducirse como «energía vital» o como «respiración»; y yama, que puede traducirse como «dominar» o «control»; o […]
Qué es el yoga: definición y orígen
El yoga es una disciplina de origen milenario en el que se ejercita el cuerpo, la mente y el espíritu a través de una serie de ejercicios físicos (asanas), técnicas de respiración (pranayamas) y ejercicios de autoobservación y autoconocimiento (meditación). En sus orígenes, la finalidad del yoga era que la persona practicante (normalmente un asceta) […]
Yoga y escalada
Caminos hacia la libertad La escalada y el yoga son dos disciplinas que se nutren y se refuerzan mutuamente, son dos formas de expresión diferentes que contienen lo mismo. El acto de escalar en sí, es la expresión máxima de libertad. Esa unión entre cuerpo, mente y espíritu que se mueven danzando al unísono en […]
La respiración completa o respiración Yóguica
La respiración completa, también conocida como respiración yóguica, es un tipo de respiración profunda en el que respiramos lenta y conscientemente, aprovechando la totalidad de nuestra capacidad pulmonar y movilizando todo el tronco. La respiración completa consta de la unión de tres fases respiratorias: la diafragmática o ventral, la costal o torácica y la clavicular. […]
Significado del mantra Om Shanti Shanti Shanti
Si practicas yoga online o en algún estudio, seguramente habrás escuchado el mantra Om Shanti Shanti Shanti. Es bastante habitual concluir la práctica de yoga con el canto de este mantra continuado por un último Namasté de agradecimiento. Algunas de mis alumnas me han preguntado por su significado en más de una ocasión. Entender su […]
Namasté y su significado en el yoga
Namasté es una palabra en sánscrito que se usa para saludar. La palabra Namasté está formada por “namas” que significa ‘reverencia, adoración’, y “te” (del pronombre personal tuám que significa ‘tú, usted’) que se refiere ‘a ti, a usted’. La palabra Námaste significa literalmente “te reverencio a ti, me inclino ante ti”. Es mucho más que un simple […]
Chakra Anahata, el chakra del corazón
Chakra corazón, la puerta del alma, es el cuarto chakra, y se sitúa en el centro del pecho. Suavizar, agradecimiento, empatía, amor, rendirse son algunos de los aspectos fundamentales de este chakra.