Yoga para la gratitud (6O min)


En esta sesión de yoga vinyasa dedicaremos la práctica a la gratitud.

Se trata de un vinyasa gentil y suave que te permitirá profundizar en las asanas.

Antes de empezar la sesión puedes preguntarte: ¿En qué te sientes afortunado/a y agradecido/a.

  • Estilo: Slow vinyasa
  • Duración: 60 minutos
  • Nivel: Principiantes e Intermedio
  • Intensidad: Activación
  • Material: Manta
  • Enfoque: Movilizar y estirar la parte anterior del cuerpo
  • Propósito: Conectar con la gratitud
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