Esta sesión de yoga vinyasa de 30 minutos está dedicada a la gratitud.
A través de un slow vinyasa, o un vinyasa suave, estiraremos nuestra cara anterior del cuerpo al mismo tiempo que fortaleceremos las piernas, para conectar con la estabilidad y la seguridad necesarias para poder abrir tu corazón desde un lugar seguro y centrado.
- Estilo: Slow vinyasa o vinyasa suave
- Duración: 30 minutos
- Nivel: Principiantes e intermdio
- Intensidad: Activa
- Material: Manta
- Enfoque: Fortalecer piernas y apertura de pecho
- Propósito: Gratitud
