Yoga para la gratitud (20 min)


Esta sesión de yoga vinyasa de 30 minutos está dedicada a la gratitud.

A través de un slow vinyasa, o un vinyasa suave, estiraremos nuestra cara anterior del cuerpo al mismo tiempo que fortaleceremos las piernas, para conectar con la estabilidad y la seguridad necesarias para poder abrir tu corazón desde un lugar seguro y centrado.

  • Estilo: Slow vinyasa o vinyasa suave
  • Duración: 30 minutos
  • Nivel: Principiantes e intermdio
  • Intensidad: Activa
  • Material: Manta
  • Enfoque: Fortalecer piernas y apertura de pecho
  • Propósito: Gratitud
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