En esta sesión vamos a movilizar todo el cuerpo, trabajaremos la fuerza y experimentaremos. Imagina que se trata de un juego 🙂
- Estilo: Vinyasa
- Duración: 60 minutos
- Nivel: Intermedio
- Intensidad: Activación
- Material: Manta, cojín, cinturón y bloques.
- Enfoque: Movilizar y estirar la parte anterior del cuerpo
- Propósito: Agradecer que nos equivocamos y reconocer las nuevas oportunidades y/o aprendizajes
