Aunque los días han empezado a alargarse y el sol ha empezado su cortejo, todavía su luz es austera y delicada.
El invierno es la estación del año para invernar, permanecer en la madriguera, cuidándonos, nutriéndonos y cultivando el jardín dormido que palpita bajo la tierra como semilla.
Según la medicina china, en esta época del año se aconseja acostarse pronto, levantarse más tarde de lo habitual y descansar bien, comer y beber caliente y no perder frío. Hacer ejercicio suabe es muy recomendable, como caminar, practicar yoga o chi kung. Esto ayudará a que los riñones hagan bien su trabajo, distribuyan la energía al resto de los órganos y no enfermamos.
Cuidar tu energía, significa también escoger con qué personas relacionarte y cuando. Rodéate de seres queridos con los que te encuentres tranquila y en seguridad. Confía en ti, y di no a un evento social si sientes que es demasiado para ti.
Toma el sol y respira. Respira el pulso de la vida que late bajo tu piel.