Cuidar y nutrir
Reposar y observar
Acunar y abrazar
Hatha Vinyasa | Nutrirse 45 minutos
Yoga para estrés y ansiedad, calma tu sistema nervioso 20 minutos
Yoga restaurativo 35 minutos
Respiración alterna
Meditación para la abundancia
Si esta temática ha resonado en ti, te aconsejo el curso Yoga y Autocuidado, encontrarás sesiones de yoga específicas para promover el autocuidado, con prácticas dedicadas a tomar un respiro, cuidarte, poner límites y conectar con el gozo.
Con amor,
Ariadna
Curso: Cultivar: Enero 2025