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Gratitud: la puerta de la abundancia 55 min

En esta sesión de yoga vamos a movilizar y flexibilizar los hombros y la pelvis. Un vinyasa fluido para conectar con la abundancia Estilo: Vinyasa Duración: 55 minutos Nivel:  Intermedio Intensidad: Activación Material: Manta o cojín. Enfoque: Movilizar y estirar hombros y caderas. Propósito: Abundancia Favorito

Gratitud, la puerta de la abundancia

Un vinyasa fluido para estirar en profundidad todo el cuerpo. Estilo: Vinyasa Duración: 35 minutos Nivel:  Intermedio Intensidad: Activación y flexibilidad. Material: Cojín o manta. Enfoque: Movilizar y estirar en profundidad todo el cuerpo Propósito: Conectar con la abundancia Favorito

Me atrevo 60 minutos

En esta sesión vamos a movilizar todo el cuerpo, trabajaremos la fuerza y experimentaremos. Imagina que se trata de un juego 🙂 Estilo: Vinyasa Duración: 60 minutos Nivel:  Intermedio Intensidad: Activación Material: Manta, cojín, cinturón y bloques. Enfoque: Movilizar y estirar la parte anterior del cuerpo Propósito: Agradecer que nos equivocamos y reconocer las nuevas oportunidades y/o aprendizajes Favorito

Me atrevo 45 min

Se trata de un vinyasa en el que te guiaré hacia la postura final Pincha Mayurasana. Estilo: Slow vinyasa Duración: 45 minutos Nivel: Intermedio avanzado Intensidad: Activación Material: Manta y Cinturón Enfoque: Jugar, explorar, divertirse Propósito: Atreverse a equivocarse Favorito

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