El S?vitri mantra, conocido poluparmente por G?yatr? mantra, es uno de los mantras más venerados, más reverenciados y poderosos de la sabiduría védica. Se trata de una oración que aparece por primera vez en los Rig Vedas, hace más de 3.000 años, reaparece en los otros 3 vedas (Sam Veda, Atharva Veda y Yajur Veda) y es compartido por Krishna en la Bhagavad Gita 200 a.c.
¿Qué significa Gayatri?
Gayatri es el nombre de un tipo de métrica poética que consta de 24 sílabas, estas sílabas están divididas en 3 estrofas de 8 sílabas. Cualquier canto con 24 sílabas es considerado un gayatri. De todas formas, debido a su gran popularidad y devoción, nos referimos al S?vitri mantra cuando de forma general hablamos del Gayatri mantra.
? Curiosidad
Si os ponéis a contar las sílabas os daréis cuenta de que hay más de 24 sílabas. Esto es porque en los Vedas el corazón del mantra es:
Tatsaviturvare?ya? bhargo devasya dh?mahi dhiyo yo na? prachoday?
Om bh?r bhuva? suva? Se añade a la práctica de japa (repetición de un mantra). Se trata de una invocación a la fuente o Dios.
La diosa Gayatri es también conocida como Veda-Mata o la madre de los Vedas, es conocida por iluminar nuestra conciencia y eliminar la oscuridad.
El mantra Gayatri es una expresión de gratitud y alabanza a los poderes de transformación, crecimiento interior y autorrealización proporcionados por la luz radiante de lo divino. Meditar en esta luz espiritual purifica el chakra del corazón y lo abre para recibir vibraciones más altas de amor, sabiduría y dicha. (Kathleen Bryant, 2022)
Historia del Gayatri mantra
Cómo se llegó a cantar el Gayatri mantra en la tierra es una rica historia de ira, envidia, lujuria y perdón. Comienza en la antigüedad, cuando el rey Vishwamitra y su ejército visitaron al sabio Vashista, quien pudo alimentar a sus soldados gracias a una vaca que cumplía los deseos. Vishwamitra quería llevarse la vaca con él, y la negativa de Vashista enfureció tanto al rey que juró emprender austeridades y meditar hasta que sus poderes espirituales superaran los del sabio. Sin embargo, cada vez que Vishwamitra creía que se acercaba al éxito, fallaba en otra prueba del ego.
Cuando Vishwatmitra finalmente reconoció sus defectos y suplicó el perdón de Vashista, experimentó el Samadhi espontáneo y los dioses le otorgaron las palabras del Gayatri. Vishwamitra se encuentra entre los autores del Rig Veda, la fuente más antigua conocida del Gayatri. Su historia enseña que la iluminación es posible para cualquiera que practique con dedicación.
Letra del Gayatri mantra
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Om bh?r bhuva? suva?
Tat Savitur vare?ya?
Bhargo devasya dh?mahi
Dhiyo yo na? prachoday?
En español se puede leer de la forma siguiente:
Om
Bhur Bhuva Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo yonah Prachodayat
Significado del Gayatri mantra
Oh, fuente creadora del universo. Meditamos en tu supremo esplendor. Que tu poder luminoso destruya nuestra ignorancia y nos guía en la dirección de la iluminación purificando el interior de nuestros corazones e ilumine alumbre intelectos.
- OM es el sonido universal, es brahman, la verdad del universo, y atman, nuestra propia verdad interior. Om es el todo, es la verdad del universo entero.
- Bhur es la tierra. Esta palabra también implica la existencia continua y permanente, el cuerpo, la materia .
- Bhuvas es el aire. También significa la absoluta conciencia de Dios. Dios es ilimitado, sin forma ni límites. Dios nos libera de todo sufrimiento. Como dice la tradición Malawi, Dios es como el viento que todo lo toca.
- Swaha es el cielo, el plano mental.
- Tat: que
- Savitur hace referencia a deidad védica que alude al sol, y a sus poderes solares ?
- Varenyam: escogido para ser adorado.
- Bhargo: luz divina.
- Devasya: divino, radiante ? Deva, también es la raíz de las palabras «Devata» y «Devi» que significan cualidad o atributo, por lo que también se podría traducir por Gunas. Los Gunas, son las cualidades de la naturaleza, las tres energías necesarias para cualquier creación. Estas pueden ser Sattva (equilibrio y pureza), Rajas (movimiento, acción) y Tamas (ignorancia, inercia, estática).
- Dhimahi: meditamos sobre.
- Dhiyo: es el intelecto.
- Yo: que, el cual.
- Nah: nuestro.
- Prachodayat: iluminar, inspirar ?
Joan Mascaró traduce Tat Savitur vare?ya? Bhargo devasya dh?mahi Dhiyo yo na? prachoday? como:
“Que nuestra meditación se acerque a la gloriosa luz de Savitri”
Bhagavad Gita 2013. Ed. DEBOLSILLO Primera edición 1962.
Otra interpretación del mantra Gayatri muy inspiradora es la de Jean Le Mée:
"Que nuestra mente descanse en la gloria de la verdad divina. Que la verdad inspire nuestros pensamientos y nuestras reflexiones"
Pronunciación del Gayatri Mantra
Según la tradición védica, no se cambia la pronunciación en la forma de recitar un mantra. Según esta escuela, los mantras, para que tengan efecto, deben pronunciarse y recitarse tal cual fueron escritos. Por ello, en su escritura, se usan anotaciones de pronunciación. A continuación podéis escuchar la forma correcta de pronunciación del Savitri mantra (Vedic Studies)
Beneficios del Gayatri Mantra
Cantar el mantra de forma consciente, habitando los sonidos de sus letras y su significado, ya sea verbalmente o mentalmente, nos ayuda a conectar con nuestro ser superior. Nos ayuda a mantener la mente concentrada y atenta en el presente, aportando los beneficios de toda meditación: calma la mente, nos ayuda a conectar con nuestro ser, nos aporta serenidad, nos ayuda a conectar con el amor universal, nos ofrece perspectiva de las circunstancias que vivimos, nos ayuda a comprender mejor el mundo, nos enseña a amarnos incondicionalmente. Además,
Mejora la respiración: Las respiraciones profundas y controladas durante el canto del mantra mejoran el funcionamiento del sistema respiratorio.
Mantiene el corazón sano: Al realizar respiraciones largas y profundas ayuda a ralentizar la frecuencia respiratoria de la persona.
De forma específica, el mantra Gayatri nos aporta los siguientes beneficios:
Conduce a la prosperidad: El sonido del mantra Gayatri nos devuelve a nuestra verdadera naturaleza, que es la conciencia pura en sí misma. Nos recuerda que ya somos seres perfectos y que se nos ha dado todo lo que necesitamos para manifestar nuestro mayor potencial. Cuando practicamos el Gayatri, recordamos que estamos divinamente conectados con el universo y que somos bendecidos por su abundancia.
Conduce a la sabiduría: Nos aporta claridad, nos conecta con la fuente para poder vislumbrar la verdad y así poder vivir sabiamente, llevando a cabo las mejores acciones para nosotros y los demás.
Nos hace ser más positivos: El significado del mantra nos conecta con la sabiduría universal. Nos conduce a mirar el presente y el futuro positivamente, esto nos llena de esperanza e ilusión. No hay que ser nada más que nosotros mismos, somos merecedores por el simple hecho de existir.
Mejora el sistema hormonal: Durante el canto generamos vibraciones que estimulan el hipotálamo; el hipotálamo es una zona del cerebro que produce hormonas que controlan la teperatura corporal, la frecuencia cardíaca, el hambre, la sed, los estados de ánimo, la liberación de hormonas de muchas glándulas, en especial la hipófisis, la líbido y el sueño.
Mejora el sistema inmunitario: Los efectos calmantes y optimistas del canto tienen un impacto positivo sobre la reducción del estrés y de la ansiedad y consecuentemente mejoran el sistema inmunitario.
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La contratación de talento es esencial para el crecimiento de cualquier empresa.
Tener el equipo correcto en los puestos correctos define el rumbo en productividad.
1. Crear la descripción de cargo
Antes de comenzar el proceso de reclutamiento, se requiere definir con claridad el perfil del candidato que la empresa necesita. Esto incluye habilidades técnicas, trayectoria y valores que se alineen con la misión de la organización.
2. Fuentes de talento
Hoy en día, las empresas tienen la posibilidad de usar plataformas digitales como LinkedIn, además de referencias internas para conseguir al mejor talento.
Combinar fuentes incrementa la posibilidad de reclutar candidatos altamente capacitados.
3. Preselección y entrevistas
Una vez recibidas las aplicaciones, es importante filtrar a los perfiles que mejor se ajustan a los requisitos.
Después, las reuniones sirven para conocer no solo la formación del candidato, sino también su actitud con la empresa.
4. Exámenes de selección
Para garantizar que el candidato ideal cumple con lo esperado, se pueden realizar tests de competencias, análisis de personalidad o dinámicas de grupo.
Esto reduce el margen de equivocación al contratar.
5. Toma de decisión y contratación
Tras el proceso de evaluación, se procede de seleccionar al candidato que mejor se adapta.
La presentación de la oferta y un buen onboarding son cruciales para asegurar que el nuevo empleado se adapte rápido.
6. Optimización del proceso
Un proceso de reclutamiento nunca es estático.
Analizar indicadores como tiempo de contratación hace posible ajustar la estrategia y perfeccionar los resultados.
En definitiva, el reclutamiento y selección de personal es mucho más que cubrir puestos.
Es una inversión en el futuro de la empresa, donde atraer al talento correcto determina su crecimiento sostenible.
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La contratación de talento es clave para el desempeño de cualquier organización.
Tener el equipo correcto en los puestos correctos marca la diferencia en desarrollo.
1. Definir el perfil
Antes de comenzar el proceso de reclutamiento, es vital tener claro el perfil profesional que la empresa necesita. Esto implica competencias, experiencia y actitudes que se alineen con la misión de la organización.
2. Canales de reclutamiento
Hoy en día, las empresas pueden usar redes profesionales como LinkedIn, además de referencias internas para conseguir al mejor talento.
Diversificar fuentes incrementa la probabilidad de reclutar candidatos altamente capacitados.
3. Preselección y entrevistas
Una vez recibidas las aplicaciones, es importante preseleccionar a los perfiles que más se acercan a los criterios.
Después, las entrevistas sirven para evaluar no solo la experiencia del candidato, sino también su potencial con la empresa.
4. Métodos de validación
Para garantizar que el candidato ideal cumple con lo esperado, se pueden realizar tests de competencias, análisis de personalidad o dinámicas de grupo.
Esto reduce el riesgo de error al contratar.
5. Toma de decisión y contratación
Tras el proceso de evaluación, llega el momento de decidir al candidato que mejor cumple con los requisitos.
La comunicación clara y un buen onboarding son cruciales para asegurar que el nuevo empleado se integre fácilmente.
6. Seguimiento y mejora continua
Un sistema de selección nunca se queda fijo.
Medir indicadores como tiempo de contratación hace posible ajustar la estrategia y mejorar los resultados.
En definitiva, el reclutamiento y selección de personal es mucho más que cubrir puestos.
Es una apuesta en el futuro de la empresa, donde atraer al talento correcto define su éxito.
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El proceso de atraer y elegir candidatos es esencial para el éxito de cualquier empresa.
Contar con el equipo correcto en los roles estratégicos potencia los resultados en productividad.
1. Crear la descripción de cargo
Antes de iniciar el proceso de reclutamiento, es necesario tener claro el perfil del candidato que la empresa requiere. Esto implica habilidades técnicas, trayectoria y valores que se alineen con la visión de la organización.
2. Dónde buscar candidatos
Hoy en día, las empresas tienen la posibilidad de aprovechar plataformas digitales como LinkedIn, además de referencias internas para atraer al mejor talento.
Diversificar fuentes incrementa la posibilidad de reclutar candidatos de calidad.
3. Filtrado inicial
Una vez recibidas las aplicaciones, es importante preseleccionar a los perfiles que mejor se ajustan a los criterios.
Después, las reuniones sirven para evaluar no solo la formación del candidato, sino también su actitud con la empresa.
4. Exámenes de selección
Para asegurar que el candidato ideal cumple con lo esperado, se pueden realizar tests de competencias, evaluaciones psicométricas o ejercicios prácticos.
Esto reduce el margen de equivocación al contratar.
5. Elección final
Tras el proceso de evaluación, se procede de seleccionar al candidato que mejor se adapta.
La presentación de la oferta y un buen onboarding son fundamentales para garantizar que el nuevo empleado se adapte rápido.
6. Optimización del proceso
Un sistema de selección nunca es estático.
Analizar indicadores como rotación de personal hace posible ajustar la estrategia y perfeccionar los resultados.
En resumen, el proceso de contratación es mucho más que cubrir puestos.
Es una apuesta en el futuro de la empresa, donde atraer al equipo adecuado determina su crecimiento sostenible.
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El proceso de atraer y elegir candidatos es esencial para el éxito de cualquier organización.
Contar con profesionales capacitados en los puestos correctos potencia los resultados en rentabilidad.
1. Definir el perfil
Antes de empezar el proceso de reclutamiento, es vital tener claro el perfil del candidato que la empresa necesita. Esto incluye habilidades técnicas, experiencia y actitudes que se alineen con la misión de la organización.
2. Fuentes de talento
Hoy en día, las empresas pueden usar bolsas de empleo como portales especializados, además de referencias internas para conseguir al mejor talento.
Combinar fuentes aumenta la posibilidad de encontrar candidatos de calidad.
3. Filtrado inicial
Una vez recibidas las aplicaciones, se debe preseleccionar a los perfiles que más se acercan a los requisitos.
Después, las reuniones sirven para conocer no solo la experiencia del candidato, sino también su actitud con la empresa.
4. Pruebas y evaluaciones
Para asegurar que el profesional seleccionado cumple con lo esperado, se pueden realizar tests de competencias, evaluaciones psicométricas o dinámicas de grupo.
Esto minimiza el margen de equivocación al contratar.
5. Toma de decisión y contratación
Tras el proceso de evaluación, llega el momento de decidir al candidato que mejor cumple con los requisitos.
La comunicación clara y un buen onboarding son fundamentales para asegurar que el nuevo empleado se adapte rápido.
6. Medición de resultados
Un proceso de reclutamiento nunca se queda fijo.
Medir indicadores como rotación de personal permite ajustar la estrategia y mejorar los resultados.
Al final, el reclutamiento y selección de personal es mucho más que llenar vacantes.
Es una inversión en el futuro de la empresa, donde elegir al equipo adecuado define su éxito.
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Contar con las personas adecuadas en los puestos correctos potencia los resultados en productividad.
1. Identificar el puesto ideal
Antes de empezar el proceso de reclutamiento, es necesario tener claro el perfil profesional que la empresa requiere. Esto implica habilidades técnicas, trayectoria y actitudes que se alineen con la visión de la organización.
2. Fuentes de talento
Hoy en día, las organizaciones tienen la posibilidad de aprovechar bolsas de empleo como Indeed, además de referencias internas para conseguir al mejor talento.
Diversificar fuentes aumenta la posibilidad de reclutar candidatos de calidad.
3. Filtrado inicial
Una vez recibidas las solicitudes, es importante filtrar a los perfiles que mejor se ajustan a los criterios.
Después, las reuniones sirven para conocer no solo la experiencia del candidato, sino también su potencial con la empresa.
4. Pruebas y evaluaciones
Para asegurar que el candidato ideal cumple con lo esperado, se pueden implementar tests de competencias, evaluaciones psicométricas o ejercicios prácticos.
Esto minimiza el riesgo de error al contratar.
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6. Seguimiento y mejora continua
Un proceso de reclutamiento nunca es estático.
Analizar indicadores como calidad de la contratación permite ajustar la estrategia y mejorar los resultados.
En definitiva, el proceso de contratación es mucho más que cubrir puestos.
Es una apuesta en el futuro de la empresa, donde elegir al equipo adecuado determina su éxito.
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Contar con las personas adecuadas en los roles estratégicos potencia los resultados en rentabilidad.
1. Crear la descripción de cargo
Antes de iniciar el proceso de reclutamiento, es necesario definir con claridad el perfil del candidato que la empresa busca. Esto implica competencias, trayectoria y valores que se alineen con la misión de la organización.
2. Canales de reclutamiento
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4. Exámenes de selección
Para garantizar que el candidato ideal cumple con lo esperado, se pueden realizar pruebas técnicas, evaluaciones psicométricas o ejercicios prácticos.
Esto reduce el riesgo de error al contratar.
5. Selección definitiva
Tras el proceso de evaluación, llega el momento de elegir al candidato que mejor cumple con los requisitos.
La presentación de la oferta y un plan de integración son fundamentales para garantizar que el nuevo empleado se integre fácilmente.
6. Medición de resultados
Un proceso de reclutamiento nunca se queda fijo.
Analizar indicadores como calidad de la contratación hace posible ajustar la estrategia y perfeccionar los resultados.
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Es una apuesta en el futuro de la empresa, donde elegir al equipo adecuado define su crecimiento sostenible.