Yoga para conectar 20 minutos

Yoga para conectar 20 minutos

Una sesión de yoga dedicada a conectar contigo misma/o/e con asanas de apertura. Empezaremos soltando con un shaking, conectaremos con el movimiento fluido y la fuerza a través de la activación de tus piernas para ofrecer espacio a la escucha del corazón y poder expandirte desde el sostén.

  • Estilo: Vinyasa
  • Duración: 20 minutos
  • Nivel:  Todos los niveles
  • Intensidad: Suave
  • Material: Bloques y manta (opcionales)
  • Enfoque: Conectar contigo misma/o/e. Con tus necesidades
  • Propósito: Me dejo sentir
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