Un retiro de yoga, meditación & breathwork
Un retiro de yoga para conectar contigo y tu corazón en las maravillosas montañas del valle de Arán.
Fechas del retiro de yoga y programa
El retiro de yoga tendrá lugar a lo largo de un fin de semana, exactamente los días 19, 20 y 21 de enero del 2024 (viernes, sábado y domingo respectivamente).
El programa es orientativo. Sé que este aspecto puede causar cierta inquietud a muchas personas. Pero precisamente esa es la intención. Dado que el retiro de yoga está dedicado al corazón, te propongo empezar a dejar la mente en un segundo plano. A nuestra mente le encanta tenerlo todo controlado, estructurado y necesita convencernos de las decisiones que tomamos con argumentos bien desarrollados. Cuando escuchas el corazón, la decisión viene de otro lugar, desde las entrañas y la intuición. Así que si algo te resuena, confía y entrégate plenamente a la experiencia, sin expectativas.
Puedes llegar a partir de las 13:00 del viernes 19 de enero para instalarte, conocer los espacios de la casa rural y su entorno.
Oficialmente, las actividades empezarán a las 18:00 h.
Después de la introducción, con la intención del retiro y una rueda de presentaciones, empezaremos con la actividad y seguiremos con la cena y tiempo libre.
A lo largo de todo el sábado 20 realizaremos varias actividades que comprenden sesiones de yoga, meditación, pranayama y otras dinámicas.
El domingo 21 seguiremos con las actividades hasta la hora de comer. Después de comer celebraremos la clausura del retiro. Acabaremos alrededor de las 16h.
Dónde se celebra el retiro: Casa Chin, Betrén
Este cálido retiro de yoga, meditación y breathwork se celebrará en la Casa Chin. Una casa rural situada en Betrén, el valle de Arán.
Es una casa de unos 150 m2, distribuidos en tres plantas. Tiene una capacidad máxima para hasta once personas. En la planta baja encontramos una cocina, comedor y un salón con chimenea. En la primera planta hay dos habitaciones dobles y un baño. Y en la buhardilla tenemos una gran habitación con hasta siete camas y un baño doble. La casa está completamente equipada e incluye todas las comodidades: calefacción, chimenea, TV, WiFi, ropa de cama y de baño, uso de lavadora, etc.
El entorno del retiro de yoga
Betrén es un pequeño pueblo de casas de piedra y patios rústicos que reposa en el fondo de valle de Arán, rodeado por montañas que se alzan eminentes hacia el cielo y por una frondosa naturaleza.
Los contrastes que hay en invierno entre afuera y dentro el hogar nos proporcionarán un extra de confort que nos ayudarán a conectar con nuestra alma, siempre con el sostén de la naturaleza que nos rodea.
Calidez / Frío Expansión / Contracción Fuego / Nieve Agua / Hielo
Inspirar / Espirar Mariposa / Oruga Sol / Lluvia Cielo / Nubes Pluma / Plomo
La paz de las cosas salvajes de Wendell Berry
Cuando el temor por el mundo crece en mí
y despierto en la noche ante el menor sonido,
preocupado por qué será de mi vida y de las vidas de mis hijos,
voy y me acuesto allí donde el pato
descansa en su belleza en el agua, y la garza real se alimenta.
Entro en la paz de las cosas salvajes
que no ponen a prueba sus vidas con la anticipación del dolor.
Entro en la presencia del agua quieta.
Y siento sobre mi cabeza a las estrellas ciegas al día
esperando con su luz. Por un momento,
descanso en la gracia del mundo, y soy libre.
Inversión de la experiencia
371 €
Incluye:
- Pernoctación del viernes y sábado noche en habitación y baños compartidos.
- Desayuno, comida y cena durante la celebración del retiro.
- Tés y fruta durante toda la estancia.
- Todas las actividades de yoga, meditación y respiración.
No incluye:
- El viaje hasta la Casa Chin y el regreso.
- Un masaje opcional (40€)