Semana 3: Mindfulness

El mindfulness es un tipo de atención que se desarrolla en un individuo que es consciente de su propia función atencional, que se enfoca voluntariamente en el presente y que no enjuicia o reacciona ante la experiencia. Castellanos y Diez. Investigación de mindfulness en neurociencia cognitiva.

Otra definición de Kabat Zin es: Atención consciente y deliberada, en el momento presente y sin juzgar.