BENEFICIOS REALES
Esto es lo que puede llegar a conseguir:
- Mejora de ansiedad y estrés
- Recuperación de movilidad y energía
- Calma interna
- Fuerza desde la suavidad
Vuelve a ti, como quien vuelve al mar: sin prisa, sin juicio, con verdad
Soy Ariadna.
Empecé buscando estirarme, no encontrarme. Pero el cuerpo me fue guiando hacia el mar interno que había olvidado.
Después de formarme en India y dar clases en centros cívicos y espacios conscientes, abrí Yoga Thalassa como un lugar para compartir lo que me sostuvo en los momentos más difíciles: el movimiento real, la respiración consciente y la escucha sin juicio.
No vengo a enseñarte yoga.
Vengo a acompañarte a volver a ti.
Aquí no vienes a rendir. Vienes a sentir. Cada práctica es distinta, porque cada día tú eres distinta. Por eso en Yoga Thalassa trabajamos con:
Después de una clase, esa sensación de “no puedo más” se vuelve un “vale, ya respiro mejor”. No desaparecen los problemas, pero los ves con otra claridad.
No hace falta terminar empapada en sudor para sentirte viva. A veces, un movimiento suave bien hecho te da más vitalidad que cualquier entreno cañero.
El juicio baja, la autoexigencia afloja. Empiezas a notar que moverte sin compararte también puede ser transformador.
Con el tiempo, se nota: duermes mejor, saltas menos, lloras cuando toca, ríes más fácil. No es magia, es constancia. Y cuerpo escuchado.
No vienes a “corregirte”, sino a acompañarte. Y eso cambia tu relación con el cuerpo, con la comida, con el descanso, con tu energía.
Solo estar. Respirar. Moverte sin prisa. Volver a ti. Eso también es progreso, aunque no se vea en el espejo.
No tienes que saber nada. No tienes que ser flexible. No tienes que demostrar nada.
Aquí solo importa que vengas como eres.
Cuando entras en Yoga Thalassa:
Sin presión, ni matriculas y tu primera clase gratuita.
El mar no elige sus olas. Las abraza todas. Y aquí hacemos lo mismo.
With thousands of online yoga videos and meditations to choose from, you’ll find classes to match your mood, schedule and level.
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Sharing the love of yoga to create positive change in the world
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