BENEFICIOS REALES
Esto es lo que puede llegar a conseguir:
- Mejora de ansiedad y estrés
- Recuperación de movilidad y energía
- Calma interna
- Fuerza desde la suavidad
Estudio de yoga en l'Hospitalet de l'Infant
Bienvenid@ a Yoga thalassa
Descubre el mar que te habita.
Vuelve a ti, como quien vuelve al mar: sin prisa, sin juicio, con verdad
sobre mí
Esto sí es para ti si…
Soy Ariadna. Nunca pensé que acabaría enseñando yoga.
Empecé buscando estirarme, no encontrarme. Pero el cuerpo me fue guiando hacia el mar interno que había olvidado.
Después de formarme en India y dar clases en centros cívicos y espacios conscientes, abrí Yoga Thalassa como un lugar para compartir lo que me sostuvo en los momentos más difíciles: el movimiento real, la respiración consciente y la escucha sin juicio.
Deja que tu cuerpo sea el lugar donde empiece el cambio que tu alma está buscando."
MI ENFOQUE
Un yoga vivo.
Como el mar.
Aquí no vienes a rendir. Vienes a sentir. Cada práctica es distinta, porque cada día tú eres distinta. Por eso en Yoga Thalassa trabajamos con:
- Movimiento suave y respetuoso
- Respiración que calma y conecta
- Escucha corporal real
- Energías cíclicas (lunares, femeninas, emocionales)
- Prácticas que no corrigen: acompañan
Pero además…
Beneficios
Después de una clase, esa sensación de “no puedo más” se vuelve un “vale, ya respiro mejor”. No desaparecen los problemas, pero los ves con otra claridad.
No hace falta terminar empapada en sudor para sentirte viva. A veces, un movimiento suave bien hecho te da más vitalidad que cualquier entreno cañero.
El juicio baja, la autoexigencia afloja. Empiezas a notar que moverte sin compararte también puede ser transformador.
Con el tiempo, se nota: duermes mejor, saltas menos, lloras cuando toca, ríes más fácil. No es magia, es constancia. Y cuerpo escuchado.
No vienes a “corregirte”, sino a acompañarte. Y eso cambia tu relación con el cuerpo, con la comida, con el descanso, con tu energía.
Solo estar. Respirar. Moverte sin prisa. Volver a ti. Eso también es progreso, aunque no se vea en el espejo.
TU PRIMERA VEZ EN YOGA THALASSA
¿Es tu primera vez aquí? Respira.
No tienes que saber nada. No tienes que ser flexible. No tienes que demostrar nada.
Aquí solo importa que vengas como eres.
Cuando entras en Yoga Thalassa:
- Te recibimos sin juicios ni etiquetas.
- Te ayudamos a encontrar la práctica que mejor se adapta a ti.
- No hay niveles, hay ritmos. El tuyo.
- Si necesitas parar, paras. Si quieres reír, ríes. Si quieres llorar, también puedes.
Sin presión, ni matriculas y tu primera clase gratuita.
El mar no elige sus olas. Las abraza todas. Y aquí hacemos lo mismo.
CÓMO PODEMOS PRACTICAR JUNTAS
Clases y talleres
Clases regulares de Yoga en Hospitalet del Infant
Vinyasa suave, yin yoga, terapéutico, embarazo y más.
Desde 15€/clase | Bonos con descuento | Primera clase de prueba
Habitar tu cuerpo es empezar a habitar el mundo de otra forma.
ONLINE
También Clases online
Para seguir practicando desde casa, a tu ritmo. Incluye prácticas guiadas exclusivas para alumnas.
¿Y si este fuera justo el espacio que estabas buscando?
Esto sí es para ti si…
- Te cuesta parar… pero algo dentro te pide hacerlo.
- Has probado otros métodos y sentiste que te faltaba algo (o alguien que te escuchara).
- Quieres moverte sin forzarte, sin exigirte, sin compararte.
- Buscas un espacio donde tu cuerpo no tenga que rendir, solo respirar.
- Te mueve más la autenticidad que la perfección.
- Te hace falta un lugar bonito, seguro y real donde poder simplemente ser.
¿HABLAMOS?
Y probablemente no sea para ti si…
- Buscas yoga como un entrenamiento físico sin conciencia.
- Quieres resultados rápidos sin implicarte.
- No estás dispuesta a escuchar tu cuerpo cuando no grita, sino susurra.
- Prefieres seguir en piloto automático porque “ya te va bien así”.
AGENDA DE PRÓXIMAS ACTIVIDADES Y EXPERIENCIAS THALASSA
Cada experiencia en Yoga Thalassa es más que una clase: es una pausa con sentido, un ritual en comunidad, una forma de volver a ti a través del cuerpo y del mar que te habita.
Encuentros pensados para respirar distinto, moverte con sentido y reconectar con lo que importa.
"Sé el cambio que quieres ver en el mundo."
- Gandhi
- Gandhi
Testimonios
Voces del mar.
Lo que otras personas sintieron al llegar a Yoga Thalassa
Es la primera vez que salgo de una clase de yoga sin sentir que tengo que ser otra versión de mí.
El espacio, la música, Ariadna… todo me hizo sentir en casa.
No sabía que podía moverme así de lento y sentir tanto.
FAQs
Preguntas frecuentes
Tú no eres una más, y esta práctica tampoco.
Si tienes dudas, aquí tienes respuestas honestas para que elijas con calma, sin prisa y con toda la información que necesitas. Y, si tienes cualquier otra pregunta o algo más que quieras saber, escríbeme a [email] o [WhatsApp].
No. Las clases están pensadas para acompañarte estés donde estés. Aquí no se trata de hacer posturas perfectas, sino de escucharte.
Entonces, aún más bienvenida. El yoga no es para cuerpos flexibles, sino para mentes abiertas. Y la flexibilidad llega cuando dejas de forzarla.
Ropa cómoda, agua y una esterilla si tienes (aunque en el estudio hay algunas disponibles). Sobre todo, ven con ganas de parar un poco y volver a ti.
Prueba una clase de Mar de Sol (vinyasa suave) o Mar Interior (terapéutico). Son prácticas accesibles y amorosas con el cuerpo.
Sí. Hay clases adaptadas y pensadas para este momento tan especial. Puedes consultarme directamente para elegir la más adecuada.
Sí. Si ya formas parte de la comunidad, puedes acceder a una videoteca exclusiva con sesiones guiadas para practicar desde casa.
Habitar tu cuerpo es empezar a habitar el mundo de otra forma.
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¿Te apetece escuchar lo que tu cuerpo tiene para decirte?
Te espero en Yoga Thalassa, junto al mar Mediterráneo, en Hospitalet del Infant.
Vuelve a ti, como quien vuelve al mar: sin prisa, sin juicio, con verdad